Иако можда није по вашем укусу, јер сте навикли да је пијете хладну, конзумирање вруће воде има многе добробити за ваше здравље, а укус се може побољшати додавањем лимуна. Већина нас започиње јутро шољицом врућег чаја или кафе, да се загрејемо после буђења
Међутим, кад пијемо воду, желимо да буде хладна. Ако је веровати ајурведи, нисмо у праву кад је вода у питању.
Редовно испијање вруће воде, посебно ујутру, благотворно делује на организам тако што поспешује варење, и помаже ослобађање метаболичког отпада.
Дајемо вам шест разлога зашто да конзумирате топлу воду:
Прочишћава органе за варење
Шоља вруће воде ујутру може вам помоћи да очистите тело од токсина. Вода и друге течности потпомажу разлагање хране у желуцу и одржавају дигестивни тракт. Топла вода разложиће храну брже, и тиме олакшати варење. Конзумирање хладне воде у току, или после, оброка, згушњава масти у храни и тако ствара масне наслаге у цревима. На срећу, можете заменити хладну воду топлом да потпомогнете варење, нарочито после оброка.
Вода – Фото: илустрација
Помаже код затвора
Пре или касније, сваког од нас закаче ове стомачне тегобе, које настају због слабе перисталтике. Грчеви и надимање које тада осећамо изазвано је недостатком воде у организму. Једна чаша вруће воде, ујутру на празан стомак, поспешиће рад црева, и помоћи телу да профункционише нормално.
Извор: РТРС
